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延緩老化
有否想過，你的血管年齡可能比實際年齡老得多？許多三、四十歲的都市上班族，表面上看起來精神奕奕，但由於長期攝取高油高鹽高糖的外食、缺乏足夠的運動、工作壓力大、長期睡眠不足，體內的自由基正以驚人速度侵蝕血管系統。
你的血管有生鏽嗎？
血管老化本質上就是一種氧化和硬化的過程，就像長期暴露在潮濕空氣中的鐵水管，隨著時間推移會不斷積聚鐵鏽和廢物、管壁變厚變脆，最終導致水流量大減甚至徹底堵塞。當你開始覺得每天體力透支、注意力難以集中、稍微運動就氣喘如牛時，這可能是因為你的血管已經出現早衰。
哪些壞習慣正在加速血管早衰？
血管壁是由一層內皮細胞保護，但不良的生活習慣會打破體內的抗氧化平衡，讓血管內皮細胞遭受嚴重的自由基損傷。以下是加速血管早衰的四大罪魁禍首：
【高油鹽糖飲食致氧化】
過量攝取的壞脂肪在血液中容易被自由基氧化，滲透並沉積在血管內壁，誘發慢性刺激反應，加速管壁老化生鏽及斑塊形成。
【長期高壓及睡眠不足】
經常壓力太大或頻繁熬夜，人體會過量分泌壓力因子，使血管長期處於異常收縮和高張力狀態。這會加速管壁彈性纖維的磨損和消耗，令血管提早失去柔韌度。
【久坐少動致代謝停滯】
長時間坐在辦公桌前，下肢血液循環速度大幅減慢。血液流速過慢不只降低血管內皮細胞產生一氧化氮（NO，一種能舒張血管的分子）的能力，還會讓代謝廢物更輕易依附在血管壁上，加速血管老化。
【吸煙和有害物質侵襲】
煙草中的 尼古丁和有害物質會直接損害血管內皮，導致彈性蛋白大量分解。同時，隨着年齡自然增長，人體自製修復酶的能力下降，血管衰老速度隨之加快。
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血管是全身血液的生命通道，其狀態直接決定我們的身體健康與否。別讓不良的飲食習慣、高壓生活、久坐少動，在不知不覺中透支血管。延緩血管老化要趁早，從調整日常飲食和作息開始，搭配註冊藥劑師研發的「和漢匠心日本血脈暢彈EX」，透過四種強效成分，從根源提升血管彈性。從今天開始，為血管找回年輕彈性，為自己和家人鎖住長久的健康活力！
*Shiratsuchi et al. 2013; Fish-elastin Hydrolysate^Jpn Pharmacol Ther. vol. 51 no. 6 2023#Jpn Pharmacol Ther. vol. 50 no. 5 2022§Sci Rep. 2015 Jun 25:5:11601※Natl Med J China,Jul11,2017,Vol.97,No.26+Hypertens Res. 2008 Aug;31(8):1583-8△Yoshino S. D Metab Syndr Obes. 2018;11:447-458